Mir geht es zwar nicht so, vielleicht habe ich aber einen Tip für Dich. Versuche es mal mit einem kleinen Kissen unter dem Fußgelenk!
Suchst Du mal auf Youtube Shugs Video über "calf ridge"?
Hoffe, das schreibt sich so.
Kann calf ridge ggf. bitte im Lexikon aufgenommen werden? Es sei denn, dass das hier als sog. Wadengrat etabliert ist. 
Habe ich leider auch und was ich auch versucht habe, da half nur eine Bridge....
Suchst Du mal auf Youtube Shugs Video über "calf ridge"?
Hoffe, das schreibt sich so.
Das bezieht sich jetzt auf die Knie, oder?
Das bezieht sich jetzt auf die Knie, oder?
Ja, tritt eher in der Knie/Wadenregion auf
Warum sollte das eine nicht mit dem anderen zusammenhängen (können)?
Muss aber natürlich nicht sein.
Seitdem ich z.B. Schuhe ohne Sprengung trage, habe ich fast keine "Standard"-Rückenbeschwerden mehr.
Schulter tut auch nicht mehr weh, seit ich von Bett zu Matte gewechselt habe.
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