Ich würde jetzt Temperaturcharts für deine bevorzugte Region studieren.
Aber wenn du sowieso schon einen Schlafsack für 0 Grad und tiefer hast, dann würde ich jetzt einfach den Bereich bist dahin abdecken.
Schlafsäcke sind bei kalten Temperaturen praktischer. Du könntest daher auch nach einem Quilt gucken.
Bei längeren Touren bei höherer Luftfeuchtigkeit würde ich vermutlich nach Kufa schauen.
Es gibt auch große Frauen
Der Unterschied ist, dass Frauenschlafsäcke anders eingestuft werden. Daher der Unterschied von 5 Grad.
Für 500 Euro bekommst du bestimmt was Gutes.
Entscheidest du dich für Daune, kannst du auch bei Cumulus schauen. Oder vielleicht sogar nach einem gebrauchten Western Moumtaineering oder Valandre. Oder du gibst weniger als 500€ aus.