Ich hab verschiedene Lösungen getestet und bin beim Billigding von Decathlon hängen geblieben. Ich mag die Textilhülle mit ein wenig Polsterung, die sehr angenehm auf der haut ist. Die Luftblase bringt das nötige Volumen, kann aber bei Grammzählern auch durch ein Handtuch, oder sonstigen Kram ersetzt werden. Die Luftblase ist nur eingeschoben, so dass man den "Bezug" auch waschen kann.
https://www.decathlon.de/p/kopfkissen-t…au/_/R-p-311258
Das Cocoon in M geht auch in der Matte, aber wird mir als Seitenschläfer häufig zu flach.