Danke an hangloose für die vielen, sehr nützlichen Tipps! Und natürlich auch an grobinger für den Tipp mit der Nitecore Stirnlampe und dem Recup Becher.
Den Tipp mit der leichteren Bürste werde ich auf jeden Fall umsetzen, ebenso nach der Mütze im Decathlon schauen. Das Backup Feuerzeug wird künftig mein Hauptfeuerzeug und Backup lass ich weg. Auf den Gaskocher zu verzichten, würde für mich kaum funktionieren, da ich frühs meine Kaffee will und auf den meisten Touren mit Trekking Nahrung unterwegs bin und die brauchen (laut Anleitung) heißes Wasser. Oder hat die schonmal jemand von Euch mit kalten Wasser versucht zu kochen?
Das Messer brauch ich tatsächlich so gut wie nie. Das kann ich auch weglassen 
Was das Kissen angeht: Ich schlafe zu Hause auf dem gleichen Kissen nur in größer. Bei der letzten Tour hab ich komischerweise kein Kissen zum Schlafen benutzt. Klamotten im Netzsack sind eine Option, die ich testen werde. Wobei ich am Ende des Tages meist kaum noch Klamotten im Rucksack hab sondern wirklich alles anziehe weil ich extrem verfroren bin. Deshalb auch die Daune im Sommer. Die Fleecejacke zieh ich je nach Temperatur zum Laufen an, Daune in der Regel nicht, außer wenns wirklich richtig kalt ist.
hangloose: Was sind Alpha Klamotten bzw. Shirts? Ich hab davon noch nie was gehört.
Nun stellt sich mir die Frage nach dem leichten Rucksack. Ich hab gesehen, dass Zpacks absolute ultra leichte Rücksäcke macht für 399 USD, ebenso UL Tarps. Das 8.5' x 10' (2,59 x 3,04m) Tarp von denen wiegt 195g. Kostet halt auch 399 USD. Und ich müsste sie von den USA aus noch hier her bringen. Gibt es hierzu Alternativen auf den deutschen/europäischen Markt?
Stimmt, die Wasserflasche (nutze eine leichte PET 1,5l Flasche), Handy, Sonnenbrille, Sonnencreme und Schlüssel hab ich vergessen zu listen. Da kommt noch bissal was zusammen.
Ich werd dann mal anfangen, mein Gear zu optimieren und die Listen entsprechend überarbeiten. Danke nochmals an hangloose 